Mes lectures


 
Parce que je pense que le partage se fait aussi de ce côté là
Vous faire un résumé de mes lectures, passionnantes ou non, vous permettra en un simple coup d'œil de faire un tour d'horizon rapide sur ces livres qui pourront accompagner vos réflexions, vos remises en questions
ou vos simples curiosités.

Je les note de à pour encore plus de clarté.
Mais attention, tout ceci reste très subjectif. Encore une fois, expérimentez, faites confiance à votre intuition !



Août 2014

 

  • La diététique de la longévité de Dominique Lanzmann-Petithory 
    Un livre intéressant, écrit par une gériatre-gérontologue/nutritionniste. Elle se base sur différentes études et ses constatations empiriques et familiales, pour nous livrer les secrets théoriques et pratiques d'une loooongue Vie en bonne santé. A lire s'il on a aucune ( ou peu de ) notion de diététique.

 

Juin 2014 


  • Vers la sobriété heureuse de Pierre Rabhi 
    Une formidable réflexion, emprunte d'une infinie sagesse, sur la place de la " modernité " dans le monde humain, de ses bienfaits mais surtout de ses méfaits. L'oubli de l'homme quant à son appartenance à la nature, à la " terre-mère nourricière " et de fait son éloignement progressif, à la faveur du béton, de l'argent et de cette sacro-sainte Économie qui nous contraint, nous asphyxie et nous achève.
  • Anti-âge : plus longtemps belle, plus longtemps jeune de Birgit Frohn 
    Un guide assez court et facile à lire qui liste les principaux méfaits du temps et les habitudes délétères pour la jeunesse et la beauté de la peau et du corps. Un bon ouvrage essentiellement destinés aux " débutants ", aux personnes qui décident de changer de mode de vie. Mais les personnes déjà avancées n'y trouveront que des révisions.
    r
  • Être jeune à tout âge de Nadia Volf 
    Un ouvrage qui découpe chaque dizaine, de 20 à 70 ans, avec des conseils pour préserver son énergie, sa beauté et sa jeunesse grâce à des conseils alimentation, mode de vie, exercices physiques et toute une partie très intéressante sur les points d'acupuncture à " réchauffer " ou stimuler par digitopression.
  • Secrets & rituels de beauté du monde entier de Marie-Bénédicte Gauthier et Véronique Aïache 
    Un bel ouvrage très illustré qui nous fait voyager. Beaucoup d'astuces et d'histoires du monde, mais les recettes proposées sont très fastidieuses à réaliser... 
  • Impostures et vérités sur les aliments de Laurent Chevallier  Moui bon. Je mets trois cœurs pour les chapitres très intéressants sur le caractère psycho-socio-émotionnel, symbolique et religieux du rapport humain-nourriture, ainsi que pour les préventions du premier chapitre sur les additifs alimentaires, véritables poisons dissimulés dans l'alimentation moderne. Sinon, d'autres aspects de cet ouvrage m'ont vraiment fait bondir...
    Pour ne pas orienter votre opinion, je n'en dirai pas plus :)
  • Secrets de beauté des femmes du Maroc de C. Casanova, J.Bravo et C. Deydier  Une magnifique invitation au voyage au cœur de la Medina, de ses senteurs et de ses couleurs. J'ai beaucoup aimé ce livre très illustré. Peu de recettes, mais des conseils venus d'un ailleurs ensoleillé, pratiques. Quelques adresses de hammams aussi où je rêve maintenant de mes rendre !


    Mai 2014 

     

    • Tous gros demain ? de Pierre Weill 
      L'auteur s'interroge sur la perte exponentielle de qualité dans notre alimentation, ponctuant sa réflexion de textes plus narratifs sur l'évolution du rapport de l'homme à sa nourriture. Il disserte assez longuement sur l'aberration de la chasse au cholestérol induisant des déséquilibres oméga 6 / oméga 3, bien plus dangereux que le-dit cholestérol
    • L'argile, médecine ancestrale de Philippe Andrianne  
      Tour d'horizon assez scientifique de l'utilisation de l'argile à travers les âges et de nos jours, en interne et en externe, ainsi qu'un descriptif des applications possibles selon les symptômes. Un bon complément à la thèse de Jade Allègre disponible sur le site l'homme et l'argile.
    • Bien jeûner pour mieux vivre de Hellmut Lützner 
      Un livre très complet et très bien écrit sur la pratique du jeûne et de ses bienfaits, avec un programme détaillé jour après jour pour se lancer sans fausse note.

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